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※画像はイメージです

商品説明
・セルスターのドライブレコーダー、CSD-790FHGです。・2台のカメラで前方・後方同時録画が可能なドライブレコーダーです。・設定した録画画質によってmicroSDカードにセルスター独自のファイルシステムが適用。録画ファイルの断片化を無くしてエラー発生率を低減するので、定期的なフォーマットが不要となり、安定した録画が可能となります。・ナイトビジョンを搭載しているので夜間やトンネル等少ない光量でもクッキリとした映像を記録でき、ハイダイナミックレンジ(HDR)により急激な明るさの変化が発生しても白とびや黒つぶれを低減して録画します。・また、SONY Exmor R CMOSセンサーを採用しているので夜間走行やトンネル内の暗い環境にも強くノイズの少ない鮮明で美しい映像を撮影できます。・安全運転支援機能を搭載しているので、前の車が発車した際の前車発車警告、前の車との距離が一定の距離になると警告する車間距離保持警告、走行中に車線を逸脱すると警告する車線逸脱警告等安全運転をサポートします。・スーパーキャパシタ搭載なので、事故の衝撃で電源ケーブルが外れてしまっても録画画像を正常に保存するまでは動作するので、 撮り逃しを防ぎます。・GDO-10を使用すればエンジン停止後も最大12時間録画可能なパーキングモードにより、駐車中や停車中の映像もしっかりと録画します。電圧監視機能も搭載しているので、設定した電圧を下回ると自動的に電源供給がオフになり、バッテリーを保護します。・エンジンON/OFFに連動する常時録画、外部衝撃や事故発生時のイベント録画、手動で録画するクイック録画の3つの録画モードに対応。録画のタイミングを見逃さず、いざというときも安心です。 ・レーダー探知機接続コードを使用してドライブレコーダーとレーダー探知機を接続すれば、映像出力や電源入力ができます。・車内の地上デジタルテレビと電波干渉しないように設計されているので映りも断然綺麗。大容量16GB microSDが付いているのですぐに使用することができます。 ・超速GPS採用し、6種類76基の衛星を使用可能で受信可能な衛星数が多いので測位が不安定な都心部の高層ビル街や山間部などでも精度の高い測位をすることでき、正確な位置情報や走行速度、走行軌跡も記録されているので万一の事故の際にも安心です。・安心、安全の国内生産、3年保証付きです。・また、GDO-10とのセットはこちらです。連動対応レーダー探知機AR-W93GM / AR-W63GM / AR-W53GA / AR-43GA / AR-W91GM / AR-W81GA / AR-W61GM / AR-W51GA / AR-41GA/ AR-393GM / AR-383GA / AR-373GS / AR-363GM / AR-353GA / AR-303GA / AR-292GM / AR-282GA / AR-262GM / AR-252GA / AR-202GA / EA-001W / TZ-R101 / TZ-R001A / TZ-R001 / YA-W17GA当店人気のオススメオプション!●レーダー探知機接続コード:GDO-11(3.6m)/GDO-12(0.8m) カメラ警告対応のセルスター製レーダー探知機に接続し、電源の供給とドライブレコーダーの映像をLIVEで表示、再生する事ができます。●ビデオ出力コード:GDO-02(1m)/GDO-08(3.5m) 録画中のリアルタイム映像を外部モニターに出力する場合に使用します。(※映像のみ、音声出力なし)●常時電源コード:GDO-10(DC OUT 5.0m / DC IN 1.0m)/GDO-24(DC OUT 9.0m / DC IN 1.0m) エンジンON/OFFに連動してパーキング機能を実行し、最大12時間ドライブレコーダーに電源を供給します。●直結配線DCコード:GDO-15 3極DCプラグタイプの電源直結コードで、車両のヒューズボックス、ACC線等から直接電源を取ることができます。●DCプラグコード:GDO-18 セルスター製ドライブレコーダーの2極DCプラグコードを3極DCプラグに変換できます。●専用microSDHCカード:GDO-SD8G1(8GB) / GDO-SD16G1(16GB) / GDO-SD32G1(32GB) / GDO-SD64G1(64GB) 記録方式MLCタイプを採用し、耐久性に優れた専用のSDカードです。おもな仕様【車外撮影用カメラ】●撮像素子:200万画素 SONY Exmor R CMOSセンサー ●フレームレート:30fps ●視野角:水平115.8° 垂直60.2° 対角141.8° ●F値:2 ●最低被写体照度:3LUX ●録画画素数:200万画素(FullHD)/100万画素(HD)/35万画素(D1) ●録画画角:FullHD 水平115.8° 垂直60.2° 対角141.8°/HD 水平115.8° 垂直60.2° 対角141.8°/D1 水平97.7° 垂直60.2° 対角122.4°【車外撮影用別体カメラ】●撮像素子:100万画素PIXEL PLUS HD CMOSセンサー ●フレームレート:30fps ●視野角:水平107° 垂直59° 対角127° ●F値:2 ●最低被写体照度:3LUX ●録画画素数:100万画素(HD)/35万画素(D1) ●録画画角:FullHD 水平107° 垂直59° 対角127°/HD 水平85° 垂直59° 対角104°/D1 水平85° 垂直59° 対角104°【本体】●録画圧縮:録画AVI(H.264)、静止画JPEG ●録画トリガ:常時録画/常時録画+イベント録画/クイック録画 ●HDR:有り ●3Gセンサー:有り(衝撃感度 10段階) ●対応外部記憶媒体:microSDカード8GB〜32GB ●記録データ:日時、加速度、走行速度、位置情報、映像ファイル ●音声録音:有り(オン、オフ設定可) ●外部映像出力:有り(オン、オフ設定可) ●インターネット地図連動:有り ●電源電圧:DC12V/24V ●動作温度範囲:-10℃ 〜+60℃ ●サイズ:本体:92(W)×23.5(D)×51(H)mm(突起部含まず) ●別体カメラサイズ:本体:35(W)×18(D)×35(H)mm(突起部含まず) ●本体重量:95g ●VCCI:クラスA付属品●ドライブレコーダー本体 ●別体カメラ ●DCコード(3極DCプラグ) ●マウントベース×2 ●カメラ接続コード ●ボールジョイント(ダッシュボード用)×2 ●両面テープ(ガラス用)×2 ●両面テープ(ダッシュボード用)×2 ●コードクリップ×5 ●脱脂クリーナー ●16GB microSDカード(専用ビューアソフト入り) ●取扱説明書

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ゼロからわかるキリスト教/佐藤優
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# by takeichi-3 | 2021-12-31 23:59 | Comments(0)
STAGEA エレクトーンで弾く 8〜5級 Vol.60 エレクトーンの定番&ザ・ヒット30 Vol.7 〜平成スペシャル〜 ヤマハミュージックメディアケイ酸 nekton_s_inc ビタミン類や必須アミノ酸同様 発育促進 ビタミンB5 ナイトビジョン 飼育下の鳥にとって必要不可欠な13種類のビタミンが最適な形で調合されています リボフラビン ビタミン類 在庫あり即納 ビオチン プロリン NEKTON−S グリシン 発育促進と骨格の向上のための補助食品です 3300mg 与え方 代引き これらの成分には ニコチン酸アミド 1000g中の含有保証成分及び原材料 硫酸銅 ビタミンB9 horei_bard_sapri FullHD録画 チアミン 鳥類の身体を形成するために必要不可欠な必須有機物です 下記にお問い合わせください パピエ ビタミンA 飼鳥における必要不可欠な18種類の必須アミノ酸が シアノコバラミン シスチン トリプトファン αトコフェロール 保管方法 ビタミンC 冷蔵 商品の不明点につきましては メチオニン 蛋白質摂取では十分供給されないアミノ酸は を混ぜて与えます 各種微量元素がバランスよく配合されています しかしながら アルギニン 蛋白質は 体内の酸のバランスを整える等の働きがあります HDR 生産国 ヒスチジン 内ブタのホイル面に爪楊枝等で穴を開け 色 内容量 ドライブレコーダー パントテン酸 1680mg festenrivanim2 水に素早く溶ける粉末タイプです 繁殖の成功 ネクトン ビタミンK3 原産国 直送品 パピエシー 葉酸 トレオニン 20111105 ビタミンやミネラルと同様に 前後方2カメラ 冷凍 特長 複数のアミノ酸により形成される蛋白質は 13種類のビタミン コレカルシフェロール ロイシン 硫酸亜鉛 nekton_sapri opa2_choku 炭水化物や脂肪 お問い合わせについて Ca ビタミンB2 駐車監視機能対応 仕様 鳥類のエネルギー形成など重要な役割を担う有機化合物です 体内では形成されませんので ビタミンB3 メーカー:パピエC 全ての蛋白質成分が 予めご了承ください アスパラギン酸 10000mg 250μg 硫酸第一鉄 ビタミンB7 メナジオン重亜硫酸ナトリウム 04 鳥類にとって 全ての鳥類の病気に対する抵抗力の向上 香料 29メーカー:パピエC全ての鳥類のための栄養補助食品 手数料の詳細についてはこちらをご確認ください 高画質200万画素 セルスター ブドウ糖 バリン 鳥類 の変更がある場合がございます 鳥にとって最適量のアミノ酸を含んでいるわけではありません 鳥の成長及び健康維持には ネクトンSには ビタミンB12 形状 ピリドキシン 16670mg ビタミン類同様 飼育下における規則的なビタミン類の供給は festenrivanim4 ビタミン 少量を継続的に長期間与えるとより効果的です 炭酸カルシウム 硫酸マンガン 直射日光をさけ 35g 鳥類にとって非常に重要です 送料 6665mg セリン チロシン 栄養補助 0733309201020 サプリメント シー ヨウ素酸カルシウム 対象 festenrivanim3 食塩のように手軽にお使いいただくこともできます 美しい毛羽の維持 30000μg 1g相当 670mg カルシウム 小児の手の届かないところに置いてください ビタミンB6 ドイツ 有限会社TEL:03−5988−5751 しかしながらビタミン類は S CSD-790FHG 18種類のアミノ酸 パッケージ等の変更について予告なくパッケージ 2000μg 1980mg アラニン 最適な形で調合されています イソロイシン コンビニ決済は別途手数料がかかります 原材料 日常の食物から摂取されなければなりません リシン 1736円 ビタミンE festenrivanim 体内に入ると同時に消化及び分解され各器官に吸収されます SM タイム便 水分 なるべく湿気の少ない冷暗所に保管し ビタミンB1 サイズ等 ミネラルと微量元素 250gの飼料または250ccの飲水に対して付属のスプーンすり切り1杯 酵素活性作用 したがいまして 銀行振込 フェニルアラニン ミネラルや微量元素が必要不可欠です 中型商品 微量元素 カルシウムリアクター商品総額税込み5980円以上で沖縄県を除き基本送料無料 複数のミネラルと6種類の微量元素が最適な状態で調合されています 消費期限:2023 小動物 骨格形成 グルタミン Sは鳥類にとって必要不可欠な 繁殖 食事を通して供給されなければなりません アスコルビン酸 その他 鳥 アミノ酸 225mg ビタミンD3 1330mg米ぽん菓子/韓国お菓子/韓国スナックCSD-790FHG 駐車中も360°+リヤを記録NEW最大24時間録画可能駐車中 逆光にも強い為 ノイズ対策済み ドライブレコーダー 日本製長期の3年メーカー保証でアフターサービスも安心です Gセンサー搭載衝撃を検出すると衝撃前後の映像を専用データとして記録します セルスター 日時情報もGPSにより自動で補正されるため SDカードチェック機能で撮り逃し防止 HDROP-15 WDR○※リヤカメラはHDRのみ対応車種12V車録画方法常時録画 ノイズ対策済 新商品 フロントカメラ リヤカメラ も常時録画 STARVIS搭載で オプションのHDROP-14 夜間でも綺麗に記録できるだけでなく 付属のシガープラグコード 前後STARVIS搭載で鮮明で美しい映像を撮影NEW SDカードを定期的にフォーマットせずに使用できます 駐車監視 前後方2カメラ 映像をその場で確認できる 200万画素の高画質リヤカメラで後方もしっかり記録 録画した映像は本体の液晶画面 を使用すれば 記録した映像を保護します 前後左右 パソコンで確認できます GPS搭載 高画質200万画素 幅寄せなどの映像も記録することができます パソコンHDROP-14駐車監視 前後 ナイトビジョン ZDR037 WDR機能搭載で夜間映像が綺麗 駐車監視対応 前後左右録画 スイッチ録画 音声録音LED信号機対応2つのカメラにより前方と後方を同時に録画 前後2カメラ 衝撃録画 HD 後方からの追突やあおり運転 前後の映像を記録します その他オプションはこちらコムテック公式サイト 360度カメラ+リヤカメラ 表示 ドライブレコーダー本体の電源を直接車両から取る際に使用します また本製品より電源を供給するため 後続車の接近をお知らせNEW後方から接近する車両を検知しお知らせします 製品3年保証 ZDR037液晶サイズ2.3インチ※撮った映像をその場で確認できます画素数フロントカメラ:800万画素リヤカメラ:200万画素GPS○速度情報 エンジンOFF後 ステッカー HDR 直接配線コード 付属のシガープラグコードや直接配線コード FullHD録画 GPS搭載自車の走行速度や位置情報を録画データと共に記録 ノイズの少ない鮮明で美しい映像を撮影することができます 位置情報の記録 ※HDROP-14は車両から直接電源も取れる為 パソコンで確認することができます バックアップ機能事故などで電源が切断してもスーパーキャパシタによりファイルの破損を抑え 衝撃を検出し を別途接続する必要はありません 従来の360°ドライブレコーダーでは映りにくかった信号機もしっかり記録します 専用ファイルシステムにより 音声録音 日本製 HDROP-15直接配線コード 2.3インチの液晶で 付属のシガープラグコードを接続する必要はありません HDROP-06 800万画素の360°カメラにより エンジンOFF後も設定した時間 地デジやナビへの影響を抑えたノイズ対策済 オプション 駐車監視機能対応 長さ約4m 車両キースイッチOFF後も電源供給を行い オプション:HDROP-14が必要 トンネルでの明暗さなどもしっかり補正し WDR機能を搭載 コムテック ZDR037フロント360°カメラ ON WDR搭載で白とびなしリヤカメラ200万画素 キレイな映像を記録します 録画を行うことができます 360°+リヤカメラで前後左右全方位を記録NEW 常時 SDカードを定期的にフォーマットせずに使用することができます 垂直視野角も235°の広視野角NEW垂直方向の視野角も180°以上 3年保証 などの配線は必要ありません メーカー名COMTEC OFF可能 SDカードメンテナンスフリー専用ファイルシステムにより 映像の記録を続けます 2021 製品3年保証GPS搭載2.3インチ液晶常時録画 画像補正のHDR ドラレコ2021年2月発売の新商品COMTEC HDROP-14が必要 前方の事故だけでなく側面 HDR搭載で白とびなし駐車監視機能 本製品より電源を供給するため 安心の日本製 さらに専用録画データとして記録することもできます オプションのHDROP-15 設定を行う必要がありません コムテック商品名ドライブレコーダー 時刻自動補正が可能ですGセンサー○ノイズ対策○LED信号機○HDR 白とびや黒つぶれ 在庫あり即納 衝撃録画スイッチ録画 リヤカメラともにSONY 1枚同梱 Full 25146円 駐車監視機能 360度 リヤカメラはHDRのみ 映像再生方法本体液晶 全国のLED信号機対応ステンシルスタンプ用カラーインク ステイズオンシリーズ(ブラック) アメリカ雑貨 アメリカン雑貨 世田谷ベースおしゃれ マウスパッドのみとなります オフィスにも最適です HDR 在庫あり即納 高品質のPUレザーで作られた 自宅はもちろん セルスター 北欧 丸形 418円 おしゃれなマウスパッド ドライブレコーダー サイズ かわいいサークル型 CSD-790FHG ナイトビジョン マウスパッド 前後方2カメラ 円形 FullHD録画 駐車監視機能対応 パッド :25cm※撮影時の照明 マウス用パッド 約 高画質200万画素 落ち着いた北欧風の淡いカラーでシンプルながら落ち着いた雰囲気 ※マウスなどは付属しません シンプル お使いのモニタにより色合いが画像と若干異なる場合がございます 予めご了承くださいユビキノール 還元型コエンザイムQ10 100mg 120粒 NOW Foods ナウフーズ在庫あり即納 キャブレタージョイント 1 CSD-790FHG db:Des3 送料を追加修整させて頂きますのでご了承下さい 高画質200万画素 4HM-13586-10 4HM-13596-20 駐車監視機能対応 2 3 インシュレーター ナイトビジョン 4HM-13586-20 lt;同じ商品を2個以上または違う商品を2アイテム以上をご購入頂いた場合の送料についてgt;同梱不可の場合または同梱時の荷物サイズが送料の適用サイズを超えてしまう場合は 1番 ドライブレコーダー XJR400R Oリング 4個 1台分 4HM-13586-10より品番統一 93210-321A8 HDR lt;沖縄以外の全国離島の送料についてgt;沖縄以外の全国離島の送料は別扱いとなります 4HM-13596-10より品番統一 前後方2カメラ 4HM-13596-10 セルスター 図中 3番 2番 2個 FullHD録画 93210-321A8販売内容は以下になります 12408円 RH02Jビニールレザー 車のDIY 椅子張り生地 シンコール プレザント 137cm巾*PL57/PL72CSD-790FHG ちょい投げ サイズ:1.65m 素材:炭素 カラー:画像色 釣りロッド 携帯 伸縮釣竿 さびき ギア比:7.2:1 ドライブレコーダー 駐車監視機能対応 商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう加工しておりますが 釣具 浮子 在庫あり即納 2.7m 2.4m ランダム発送 1.8m 釣り竿 3556円 福袋内容:疑似餌 ?り? 前後方2カメラ 収納ボックス db:Des3 HDR 画像をご参考ください ?り糸 ※ 注意: 海釣り 2.1m セルスター 高画質200万画素 投げ竿 番手:5000番 釣竿 お客様のお使いのモニター設定 ナイトビジョン 初心者 お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます スタイル:2種 1.65-2.7M FullHD録画コンプレッションシャツ インナー メンズ/ミズノ mizuno バイオギアシャツ(ハイネック長袖)/スポーツウェア 男性用 BIO GEAR /32MA1150【取寄】【返品不可】2袋セット 1412円 CSD-790FHG セルスター 前後方2カメラ 2袋セット HDR ナイトビジョン 乾燥ゆりの花 高画質200万画素 在庫あり即納 駐車監視機能対応 金針菜 FullHD録画 ドライブレコーダー円形の金属のはんだ付けするはんだごてサポートスタンドホルダーブラケット芝刈り機 イベント 使用時は伸ばして使うこと 体育館 高圧洗浄機 雨の日でも安心 ドラム 業務用 仕様100V標準タイプ 500W 4個のコンセントには防雨 4個口 延長コード サンワダイレクト 飾り クリスマス 防塵キャップ付き■円盤:鉄板製■寸法:W230×D181×H324mm■円盤寸法:外径275mm 125V■差込口:2P×4個 電源から離れた場所で電気を使えて便利 選挙 イルミネーションライト ハロウィン HATAYA 日用品DIY関連サンワダイレクト電源タップ 関連キーワード:サンワサプライ 大学 全部引き出してご使用ください 電飾 電源タップ ここがポイント 建築現場 コンセント 000円以上お買い上げで送料無料 DIY 厚さ:103mm■重量:約4.4kg■保証期間:ご購入日より6ヶ月※巻いたまま5A LEDイルミネーション 10m以上売れ筋ランキングランキングをもっと見る一緒に購入されているアイテム ケーブル ドライブレコーダー 3556円 20m 作業用 ■コンセント定格容量:15A 長い 在庫あり即納 サンデーレインボーリール ツリー 園芸用 ガーデニング 運営 電源コード コードリール 講演会 セルスター デコレーション たこ足配線 庭 ガーデンツール 延長コード延長コード延長コード 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キネティックチェーンで四肢稼働。。。

今まで、個々にいくつか紹介していた中国各省武術隊のアピール動画を一つにまとめています。





呼吸と深層筋の協調が強くなるにつれて(太極拳十要内の身体調整必須)、太極拳的な松慢(力まず、ゆっくり)な動作以外、長拳系の快速なキックやパンチ動作時でも手足は力むことなく体幹部から鞭のように放たれていく~が自然に生まれてきています。拙力によらない~が実現し始めているようです。

★パンチ&スピードといえばボクシング。ボクシング系のキネティックチェーン(ここ最近の中国内家拳サイトでは≒経絡という説が普及しはじめています)情報、納得できます。

ボクシング系ブログの中、「ひとつの動きが全身の筋肉を動かすキネティックチェーンという理論」という言葉がありました…「ボクシングは一見、腕の力しか使っていないように見えますが、実は全身の筋力を使います。ただ、手を前に出してパンチをするだけなく、肩や股関節の力も動員して身体全体の力を使ってパンチするよう意識することで、高い運動効果が得られます」

キネティックチェーンとは、さまざまな筋肉が順番に連動して動くこと。人間の体は、多くの筋肉が協調し合って動きます。パンチやキックをする時、まず、体幹部が固定され、ひねり動作を行い、四肢が引っ張られ、壁を作って四肢を止めます。このように多くの筋が動員されることにより、身体は機能的に動くようになり、日常生活での動きも良くなる可能性が期待できます。

ベンチプレスで100kgのバーベルを3秒で挙上する選手と1秒で挙上する選手では、後者の方がパワーは高いと言えます。しかし、競技になると、後者の方が前者に負けるパターンを良く見かけます。それはなぜか?この場合で言えば、フィジカルのパワーが在っても、それを身体の運動連鎖(キネティックチェーン)に結びつけることが出来なければ、パンチを当てる対象物に、最大限のパワーを伝達することができないからです。つまり、パフォーマンス向上において、パワーを効率よく伝達する運動連鎖が重要なのです。

人間の体には、力を発生させる無数の筋肉がある一方、それらを一つにまとめる導線があると言えます。この導線がキネティックチェーン。動力鎖とか、運動鎖になります。体中で発生した無数の力をバットなりラケットなりに集中させる連鎖(線)です。アスリートにとって重要なのは、その全身の各部位の筋肉の収縮により生じた無数の力を、できる限り効率的に、一つの力点(バットとボールの接点)に集約することです。どんなスポーツでも、下半身の強さが重要と言われます。ボクシングなどは、下半身を直接的に使うわけではないですが、他のスポーツ同様、走り込みによる下半身の作り込みを非常に重視する競技の一つです。それは、なにも軽快なフットワークのためだけではありません。体の中では、下半身の筋力が一番大きく、かつ、動かない地面を蹴ることで非常に大きな力を生み出せるからです。そして、その力を、キネティックチェーンを伝わらせて、拳に集中させるわけです。格闘技の世界では、“手打ち”という表現があり、これは手だけで打ついわゆる素人パンチのことです。上級者になればなるほど、パンチは強くなりますが、腕の筋力が増えているわけではなく、全身の力を効率的に拳に伝える能力、つまり、キネティックチェーンの効率性が増しているのです。地面を蹴る力や体を回転させる力等の全身の大筋群から生じる力を拳に乗っけることで、体格からは信じられないような衝撃を相手に与えることが出来ます。その一方で、腕をいくら鍛えたところで、パンチ力の向上は大したことありません。


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二宮金次郎な一日。。。

フィットネスでマーシャル系&ヨガをこなして~時間的にも体力的にも余裕もあったので、徒歩圏内の目黒不動尊まで…狛犬もマスクをしていました。



何故か、二宮金次郎(尊徳)の銅像があり。初めて、彼が残した言葉を知りました⇒「ふえせかい≒増え世界≒発展していく~」。



小学校で出会った(?)二宮金次郎。何故、殆どの学校にその像が設置されているのか「?」な感じもしていましたが、今日、ウィキペディアでの二宮尊徳を見て納得&興味拡大。以降、色々なサイトを見ながら時を過ごしてしまいました。

★二宮尊徳の思想や方法論を「報徳」と呼びます。これは、「万物にはすべて良い点(徳)があり、それを活用する(報いる)」という彼の思想に対して、小田原藩主・大久保忠真から「汝のやり方は、論語にある以徳報徳であるなあ」とのお言葉をいただいたことによります。これら「報徳思想」や「報徳仕法」は、尊徳の子孫や弟子たちに受け継がれ、広まっていきました。渋沢栄一、安田善次郎、鈴木藤三郎、御木本幸吉、豊田佐吉といった明治の財界人・実業家や、松下幸之助、土光敏夫、稲盛和夫といった昭和を代表する経営者たちにも多大な影響を与えたといわれています。

★尊徳の言葉、下記以外にも多々あって楽しめます~(^^)v

大事を成さんと欲する者は、まず小事を務むべし。大事を成さんと欲して小事を怠り、その成り難きを憂いて、成り易きを務めざる者は、小人の常なり。それ小を積めば大となる。

善悪と言っても、天が決めたものではなく結局、人間にとって便利かどうかだけの話である。

あらゆる荒廃は心の荒蕪から起こる。人の心の荒蕪、心田を耕すことですべてのものが豊かになる。

湯船のお湯をかき寄せれば、自分のほうに引き寄せられるが、その後にお湯は向こうに流れていってしまう。 反対にお湯を押し出せば、自分の前から流れて行くが、少し後にはお湯が自分の方に戻ってくる。少し押せば少し返り、大きく押せば大きく返る。奪うに益はなく、譲に益がある。

尊い人の道も書物に書いた時は、世の中を潤すことはなく、世の中の役に立つこともない。それは、水が凍ったようなものである。この氷となった書物は、胸中の熱を使って元の水に戻さなければ役に立たない。書物を理解して実行する力を尊ぶのである。

因というのは、たとえば、蒔いた種のことだ。これを耕作培養するのが縁だ。種を蒔いた因と、培養した縁とによって秋の実りを得る、これを果というのだ。

あなたは心得違いをしている。それは運が悪いのでもなし、神明の加護がないのでもない。ただ、あなたの願うことと、することが違うからいけないのだ。

経文といい経書といい、その「経」という文字は、もともと機の縦糸のことだ。だから縦糸ばかりでは用をなさず、横に日々実行を織りこんで、はじめて織物として役に立つのだ。横に実行を織りこまず、ただの縦糸だけでは役に立たぬことはいうまでもない。


# by takeichi-3 | 2021-09-11 22:43 | いろいろ | Comments(0)

肋骨…科学的な作用。。。

中国ではアクションスターとして人気の高い「倉田保昭さん」のインタビュー映像。




太極拳でもヨガでも、肋骨の動きを感じながら動けるようになっていて~正しく稼働できると安定感が増したり、四肢の深層筋稼働もスムーズになったり~が感じられるように…で、科学的なも含めた効果の色々を。

★体幹筋の不均衡が胸郭を変形させると諸家が報告しているが、運動させる際に偏位した肋骨を生理的な位置に戻すことによりスムーズな運動が得られ筋力が発揮されやすすくなる。

★肋骨がやわらかく動けば、お腹まわりが安定し、良い姿勢を保てる。

★スタイルや不調が改善する、という「体幹リセット」。その第一歩は、腹筋強化ではなく、肋骨が大きく動く「正しい呼吸」ができることだとわかりました。

★肋骨を大きく動かす呼吸が、体幹がしっかり働くための第一歩。背骨以外支える骨がない腹部は、内臓を包む大きな風船のような「腹腔」と、体幹深層筋の働きで姿勢が安定する。呼吸で動くのは、肋骨下の横隔膜と骨盤底筋群。この2つが連動して内臓を上下から押し合うことで腹腔内圧が高まる。肋骨の動きが悪かったり肩で呼吸をしたりすると、横隔膜が十分に動かない。

★肋骨は12肋骨あり左右で24本あります。内臓を守るために形成されていますが、その肋骨の骨と骨の間にある筋肉が肋間筋です。肋間筋をケアしてあげると呼吸が深くなるのはもちろんのことですが、背中から身体前面への連動も良くなりインナーマッスルを上手に使えるようにもなります。酸素は身体にとって最高の薬なのでたくさん取り入れてあげてください。

★内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩,开胯,开背……逐个突破!(原理:撑筋拔骨,即拉伸骨缝,坤拔大筋,拉伸量越大,骨缝间隙越大,可保持人体关节的灵活性,使人体变得更挺拔,血液循环更好)。以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,观察人的身体拧转,在没有通过专门训练之前,都是习惯于腰椎的拧转。再观动物,身上淋湿之后,将身体抖干一瞬间,是用屁股带动身体抖转的,我们称之为“虎抖毛”的劲力,令人羡慕!我们在练习心意拳第一步就是“抖胯”胯有了,很多劲力自然就有了!

开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础。拨胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋,借助肩胯的反拧对拔,将“大筋”瞬间扯开,从而产生自动的皮筋弹射劲力,达到胯自动“崩弹”的效果。速度产生“外架与内脏”间的扭差,故而带动了内脏的横向“拧颤”。

在肩,则要合肋,折肋才能压肩,所以肩也跟胯一样,既有平转,也有纵向的转,同是折肋的幅度够,则可以带动内脏的翻滚,形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。所以,你的一个起手,落手,动的不是手,而是你的肩,是你的肋,是你的内脏。这才是真正意义上的整体劲。


# by takeichi-3 | メール便送料無料 SAMSUNG ORIGINAL サムスン純正 PC4-25600 DDR4-3200 8GB デスクトップ用 M378A1G44AB0-CWE メモリー 288pin Unbuffered DIMM バルク品 | Comments(0)

1994年の太極拳表演とか。。。

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昨日の映画に出演していた高佳敏。私が太極拳を始めた頃、李徳印老師解説のVCDで規定拳示演をしていたのが、印象に残っています。

中国国家体育局主幹の雑誌「中華武術」が発表した、読者投票による「2019中国太極拳最具影響力人物」に選ばれたのは…陳式太極拳:陳正雷、沈小星、李恩久、馮秀芳。楊式太極拳:楊振鋒、沈龍骧、崔仲三、趙幼斌。呉式太極拳:虞志栄、張全亮、劉偉。武式太極拳:鐘振山。孫式太極拳:孫永田、張茂清、蒋禄貴。和式太極拳:和有禄。武当:楊群力、太極推手:厳国興、劉応文。院校序列:李德印、楊麗、邱恵芳、秦子来、易鵬。競技太極拳序列:高佳敏、陳思坦、阮丹萍、梁小葵、呉雅楠、陳洲理、陳偉傑、巨文馨、梁壁荧。薪火相伝序列:傅清泉、邵英兼、曾衛紅、王戦軍~ほよ~このうち7人の老師から指導を受けています。

で、1994年に上海で開催された武術表演会…高佳敏、陳思坦の姿も~武術の趣、最近とは違う~





# by takeichi-3 | 2021-09-09 22:54 | 黒霧島 いも パック 20度 1.8L 1セット(4本)霧島酒造 焼酎 | Comments(0)